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からだづくり٩( ᐛ )و

最近もっぱら身体づくりを頑張っているY香です!
身体の歪み、硬さを治す為に整体に通ったり、筋肉をつけるためにジムに通ったり、、
最近自分の中で流行っている機会がこちら

振動型全身運動マシン
クレイジーフィットネス!♡
この台の上にたてるだけで10分で最大2時間のウォーキングに相当するとかしないとか(^o^)
あと乗り方によって効く部位も変わってきます(゚∀゚)
効果はまだ分かりませんが乗っているだけで楽ちんなので続けてみようとおもいます(゚∀゚)
夏に向けて美ボディ目指しましょう♪
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